두달...대단하시네요 ㅜㅜ 저도 힘내서 열심히 빼봐야겠어용

진짜 멋집니다ㅎㅎㅎㅎ 응원해요!

Sssss63 식이는 아침에 단백질 쉐이크한잔 마셨구요 가끔 엄마가 아침에 고기를 구워주는 경우가 있으면 쉐이크 안먹구 고기 몇점 먹구요 아니면 사과 하나 먹고그랬어용
점심은 제가 요리하는거 좋아해서 샐러드 다양하게 해서 먹거나 곤약국수! 이거 대바이에용 맵게 먹어도 칼로리가 얼마 안되니까 매운거 땡길때 먹었어용
저녁은 아침과 똑같이 먹었어용!!
친구들이 이렇게 먹으면 배고플거깉다는데 전혀 그렇지 않고 포만감도 좋고 중간중간에 견과류 간식먹어서 건강도 좋아지고 재미도 있어요!! 같이 화이팅 합시다!!

와 정말 많이 빼셨네요. 눈바디가 정말 확연히 달라요. 두 달에 12킬로를 어떻게 빼셨는지 몹시 궁금하네요.

와...대단하세요!!