단백질 과자라니! 저에게 딱 필요한 제품이에요!
제가 이 과자를 체험해봐야하는 2가지 이유가 있어요 ㅎㅎ
(1) 과자를 너무너무 좋아하는 나! 과자 리뷰 잘하는 사람 나야나!
식사는 꼭꼭 챙기지만, 중간중간에 간식이 먹고 싶고
다른 분들께 선물 받아도 절대 먹지 않고 참거든요!
이렇게 과자를 안먹은지도 1달이 넘어가고
올해 6월 부터 아이스크림은 베스킨 라빈스 딱 2숟가락 먹은게 다일 정도로 참고 있어요.
그 전에는 앉은 자리에서 과자 큰 봉지를 하나 다 까먹고도 아쉬워 하고,
새로나온 과자를 보면 그냥 사서 먹는게 아니라 인터넷으로 한 박스씩 주문 해놓고는
먹다가 잠깐 다른 짓 하면서 또먹고, 또먹고를 반복했었어요.
그렇게 먹다가 블로그에 후기쓰고 다시 선물로 과자를 받은 적도 있었어요 ㅋㅋㅋ
그러던 제가 이제는 과자를 참으려니까 정말 스트레스에요.
특히 혼자있으면 어떻게 라도 참을텐데 아르바이트 하는 곳 직원분들이 간식시간에 저에게도 과자를 주시는데
계속 안먹기도 너무 눈치보이고, 나눠먹는 자리니까 과일을 싸가서 제것도 드리곤 하는데
그거도 한두번이지,, 과일은 가져가기도 힘들고 가격도 너무 비쌌어요 ㅠㅠ
이번에 단백질 과자 체험단이 되면 함께 먹으면서 이야기도 해보고 왕따에서 벗어나서,,, (흑흑,,) 직원분들과 조금 더 친해지고 싶어요
(2) 단백질 섭취량도.. 칼로리 섭취도 너무 낮아요 ㅠㅠ
다이어트 하면 다들 적게 먹으려고 노력하고 하루 섭취 칼로리를 어떻게 낮추지? 고민 하시는데
저는 요즘 칼로리 섭취가 너무 낮은거 같아서 고민이에요.
우선, 제가 이번 달에 가장 많이 먹는 날이 975kcal...
그거도 추석 명절 때라서 그런거네요
가장 적게 먹은 날은 409 칼로리밖에 되지 않아요.
이렇게 수치가 낮다보니까 섭취하는 단백질양도 따라서 낮은 편이라 근손실에 대한 두려움이 있어요
근력운동은 주 5일 1시간, 유산소 운동은 주 7일 40~70분 하고 있는데
아무리 운동 해도 단백질이 없으면 근손실이 온다고 하더라구요..
아침 점심 저녁 식사를 챙기면서 나름대로 계란이나 두부로 단백질 챙기고 닭가슴살도 먹어주는데 뭐가 문제인걸까요..?
생각을 해보니까 한번에 먹는 양은 한정되어있는데, 야채를 먹고 나면 단백질은 잘 안먹게 되고
매일 닭가슴살이랑 계란 두부만 먹다보니까 질려버려서 그렇더라구요!
새로운 단백질이 뭐가 있지? 단백질 쉐이크? 단백질바? 아 식감이 이상하다고,,? 이런 고민을 하고 있던 찰나에
다신샵 체험단이 떠서 너무 반가워요!
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