한달..
- 사사찍을꺼야
- 2017.10.21 16:07 | 조회수 4,932 | 좋아요 1
한달..
저랑 체형이 정말 비슷하신데 저도 목때문에 정형외과 다니다가 골반 전방 경사라는걸 알게됐어요. 이러면 골반이 앞으로 기울어서 아랫배가 더 나와보이고 하체에 살이 잘 붙는다고 하더라구요. 한번 검색해보세요!ㅎㅎ
하체는 골반 비틀어짐이나 벌어짐의 영향도 받고(제가 골반이 넓어요), 글구 선천적으로 에스트로겐 지질수용체가 하체에 많이 있는 사람은 살이 찌는 시기에 지방이 하체로 저장되기 쉬워서 하뚱이 된다고 하더라구요. 지방을 태울 때는 전체적으로 다 태우는데... 슬프죠ㅠㅠ
뱃살이 많이 빠지셨네요. 저도 뱃살먼저 빠지더라구요. 아직 궁디는 못 뺐어요. 이게 살 빠질 땐 아래 위 같이 빠지고 조금만 방심하면 찔 때는 아래쪽만 먼저 찌더라구요.
지속적으로 빼면서 스트레칭 같이 하는 게 중요한가 봐요
