다이어트

30일 도전후기~^^

다신다이어터

가현마마 6 3 3
2017.10.23 21:50 | 조회수 1,633 | 좋아요 0

다이어트전

다이어트후

3개월만에 10킬로 감량후 유지중이에요~
홈트만 하다가 근육형몸매 만들고 싶어서 헬스시작한지 2주되었어요~ 체지방 13.5% 근육30.2%
홈트열심히 한 보람이 있더라구요~ㅎ 생각보다 체지방률이 낮아서 왠지 뿌듯했어요
체지방 10% 만들기위해 좀 더 파이팅해야겠어요~

가현마마님이 성공한 30일 도전

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댓글 (4)

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아이유iu
|10.26 16:55

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와우 날씬해지셨네요

가현마마
|10.25 08:22

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뽀미야 티파니허리운동 타올운동 마일리사이러스하체운동 팔운동 힙업운동 플랭크 실내자전거 골반요가 스쿼트등 매일 스케줄짜서 했어요

뽀미야
|10.25 07:58

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멋지세요! 홈트는 어떤거하셨는지 알수있을까요?

닷다라닷닷닷닷다
|10.23 23:30

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와 성공하셨네요!! 앞으로도 화이팅하세요🙌

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