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[다신 9기 운동미션] 5일차 등록 완료

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✅퇴근하고 헬스장 가려는 의지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
✅모르는 사람에게 사진 한장 찍어달라는 용기.....😶
✅5일차 다신 운동완료
✅스피닝 50분 완료
✅등운동 완료 (케이블 등 운동만 못함..)
✅전신운동 완료
🐰버드독 20회 + 케틀벨 8kg 스윙 20회 3세트 추가
✅내일도 직장인 다이어터는 운동복 챙겨 갑니다 🙏

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