다이어트

다이어트 정체기 제발 도와주세요..

다신다이어터

룡료일
2017.10.25 20:19 | 조회수 85 | 좋아요 0

안녕하세요 올해 1월부터 다이어트 시작해서 오늘까지 총 22키로 감량했습니다. 현재 58키로인데 자꾸 욕심이 생겨서 식욕억제제까지먹으면서 아침한끼먹고 저녁에 운동도 하고있습니다. 근데 더이상 살이 안빠지네요ㅠㅠ 아무래도 이 방법은 잘못된걸까요..? 오히려 예전보다 운동 식단 조절 잘하고있는데 왜 안빠지는걸까요..? 너무 속상합니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 역시 운동이 최고네요

다음글 식단짜기 힘드네요~

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

돼랑이의꿈
|10.26 21:36

신고 0 공감 0

근력운동 위주로만 하시는거 아니신가요? 저도 지금 2달째 정체기인데 ㅜㅜ
유산소 안하고 근력운동 위주로만 했거든요. 그래서 오늘부터 다시 유산소운동 병행할려구요ㅜㅜ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동