다이어트

역시 운동이 최고네요

BH008
2017.10.25 20:47 | 조회수 106 | 좋아요 1

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런데이 어플로 한 달동안 15번 정도 뛴 것 같아요 매일 소요시간 3-40분, 뛰다가 걷다가 반복했어요
추석 전까지 열심히 뛰다가 추석 연휴에 독감 걸리고 그 이후로도 쭉 바빠서 못 뛰었어요 식단도 평일만 조절하고 주말엔 데이트 ㅜㅜ
그동안 무서워서 몸무게도 일부러 안 쟀어요
근데 어제 오랜만에 뛰고 오늘 아침에 몸무게 재보니 올해 최저 몸무게에요!
아직 갈 길이 멀지만 탄력 받아서 열심히 하려구요 ㅜㅜ
런데이 어플 추천해요!

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