다신 미션운동 3가지
그외운동
헬스장 스피닝 2타임( 합 70분정도)
추가운동
다신 30일도전운동항목1일차
(복근.애플힙.슬림팔.다리라인.만보걷기.체지방줄이기)
다시운동을 오랜만에 시작하려고 하니 자세도안잡히고
몸도무겁고 힘이역시드네요ㅜㅜ
그치만 무리한 운동정도는 아니라서 열심히해보려합니다ㅜ
그래도집에서할수있는 맨몸운동이라서 쉽게할수있는거같아요
오늘도 수고한나에게 박수를ㅠㅜㅜ
모든 다신여러분들 뽜팅해용ㅎ
추가운동하고 와야겠어용 다리가아파서 풀어줘야겠네요ㅜ