지겨운 닭가슴살 기왕이면 맛있게 먹자고 볶아먹습니다. ☆재료☆ 양배추 1/4개. 허닭 바베큐맛 소세지. 다진마늘 반큰술. ☆조리 방법☆ 1. 양배추. 닭가슴살 소세지 작게 썰어줍니다. 2. 달궈진 팬에 양배추 먼저 넣어 숨죽기 기다립니다. 3. 숨죽었다 싶으면 마늘과 소세지 넣어 달달 볶아줍니다. ☆웬만하면 기름을 두르지않고 음식하는 편이예요. 야채에서 충분히 수분나오니까 굳이 기름두를필요 없어요. 우리는 그 기름 한방울도 큰 칼로리잖아요..ㅠㅠ 이렇게 한번 해놓으면 아침 저녁 간단하고 든든하게 챙겨먹을수 있습니다. ☆
