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[다신 9기 식단미션]⭐️ 2일차 등록 완료

다신다이어터

모모조이
2017.11.02 22:13 | 조회수 40 | 좋아요 0

am 07:00 아침: 닭가슴살스테이크, 요거트
am 10:00 간식: X
pm 13:00 점심: 계란1개, 귤1개, 두유, 닭가슴살통조림
pm 16:00 간식: X
pm 18:00 저녁: 바나나1개

업무량 과다로 저녁을 빨리먹고자 6시에 마지막 식사를 ㅠㅠ
원래 7시가 마지막인데 그땐 먹지 못할것 같아서 ..
내일은 다 지킬수있도록 하자!

물 750ml * 2 곧 2L 채울 예정
6시 이후 금식

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댓글 (2)

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모모조이
|11.03 20:25

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프리스탈 식단을 따로 정해놓은게 아니라서 양을 얼마나 해야하는지 모르겠어요 ㅠㅠ

프리스탈
|11.03 05:06

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와우식사량이엄청적으신듯보이네요~.
그래도균형잡힌식단굿입니다~.^^*
저는칼로리1200미만으론절대안내려가던데요~.ㅋ

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