다이어트

[다신 9기 운동미션] 3일차 등록 완료🎀

버핏테스트 10회, 스쿼트 40회, 플랭크 35초 버티기

추가로 유투브 홈트 비디오 "1000칼로리 태우기 동영상" 보며 아침공복 유산소 운동

친정 집에 일이 있어서 왔더니 운동복도 없고
친정엄니 옷 빌려입고 운동했오욤~😅

이전글 [다신 9기 1주차별 미션] 등록 완료

다음글 [다신 9기 식단미션] 3일차 등록 완료🎀

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top