다이어트

식단에 고민하지맙시다

다신다이어터

김양훈
2017.11.07 15:39 | 조회수 104 | 좋아요 0

저는42세 키 170에 몸무게 91킬로넘는 남자입니다
저탄수고지방, 각종식이요법시도후 실패하고
지금은 하루2000칼로리 심지어는 술도 매일먹습니다 하지만 스트레스안받고 한달에 4킬로 감량했네요 여러분 다이어트전 한달간은 근력운동하시고 이후 기초대사량기준식사하세요
그럼 행복할겁니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하체

다음글 인바디 재고 왔어요😆!

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

산성rain
|11.09 13:35

신고 0 공감 0

우와 감사합니다

훈내풀풀
|11.07 18:36

신고 0 공감 0

오 맞는 말씀이십니다..! 유지할수 있는 다이어트 .. 스트레스가 중요하죠

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동