정체...
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댓글 (7)
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화이팅
힘내세요~~~그래도 변화는 있어 보이는데요~~
조언 감사드립니다~♡
평소에 운동좀 해본 사람 아니면 운동 초보가 스피닝 하는건 저는 반대요.. 금방 지쳐요 ㅠㅠ근데 기본체력 좀 되시면 스피닝 만한 것도 없죠♡
저도 복부비만ㅜㅜ 근데 살빼도 배꼽도 가로고 허리도 워낙 짧아서 별로에요 전...
운동은딱히안하고 탄수화물을줄였어용~! 아침은안먹고 점심저녁 밥량을 반공기 덜되게먹었던것같아요
어떻게빼셨어요?
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