다이어트

저도 다욧 성공ㅎ

다신다이어터

라정호
2017.11.13 14:04 | 조회수 3,322 | 좋아요 31

처음 118.5 키로 로 시작했어요
두달간은 식이요법 만 했어요
야식끊고 간식끊고 3공기씩 먹던밥 ㅎ
한공기로줄이고ㆍㆍ
그렇게 두달하니 10키로가빠지더라구요
그뒤 헬스 랑 그룹pt ㆍ를 4개월 째받고있는
지금 75키로대로 유지중입니다
43키로를 뺐습니다 ㅎ
요요가 오지않게 나름 하루 칼로리양도 지켜먹고
운동하고있어요
여러분들도 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다

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댓글 (54)

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다신지킴이
|03.06 16:23

비밀 댓글 입니다.

다신지킴이
|03.05 14:32

비밀 댓글 입니다.

라정호
|03.05 11:08

비밀 댓글 입니다.

다신지킴이
|03.05 10:03

비밀 댓글 입니다.

라정호
|03.03 14:45

비밀 댓글 입니다.

다신지킴이
|02.27 18:00

비밀 댓글 입니다.

다시살쪘다
|02.26 14:40

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와!깜놀~ 대박

뉴비틀원츄
|12.16 14:05

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정말 남자도 살을 빼고 봐야겠네요 대단하세요!

박삥1
|12.01 13:41

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대박이네요

leeinkorea01
|11.28 11:24

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축하드립니다~~ 더 젊어지신 거 같아요!

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