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2017. 7. 6 - 현재

다신다이어터

!3838383838!
2017.11.17 09:40 | 조회수 5,515 | 좋아요 17

초반엔 스쿼트, 런지, 플랭크 매일했구요
이후에 마일리사이러스섹시레그랑 마일리사이러스식스팩 주 4회는 무조건 하려고 했어요

유산소는 필수로 병행했는데 , 초반엔 수영이랑 자전거탔구 이후엔 개강하고 시간이없어서 틈틈히 한시간씩 걸었어요!

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댓글 (55)

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달라지고파
|12.07 17:28

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비포는 현재 제 다리입니다ㅋ 자극받고 가요~^^

제훈띠앙
|12.01 01:17

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대단하세용

Rumi3445
|11.24 13:29

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대단하세용

seonyeong20
|11.23 08:19

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대단해요!!

희캔두잇
|11.23 01:01

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대단하세요!

!3838383838!
|11.22 23:33

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modelfit 시작은 7월 초에 했는데 중간에 9월은 거의 안하다시피했어요 !

yeon914
|11.22 22:58

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우와 노력대박...완전부러워요ㅠㅠ저는 마일리섹시레그한지 일주일정도밖에안됏는데 벌써지쳐요ㅠㅠ 다리라인잡히면서 넘 예쁘게 빠지셔서 부럽습니다 힘얻구가요ㅠㅜㅠ앞으로도힘내세요!!

modelfit
|11.22 22:13

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와 시작한지 얼마나 되신거에요?

gmlwls1015
|11.22 20:56

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와..진짜 멋저요!!

요미요밈
|11.22 19:56

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지옥의 마일리사이러스😭😭

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