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22일 아침 (보식?)

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목요일에 약속이 잡혀서 강제로 사과디톡스 중지...만하면될것을 어제 밤에 족발을 :-)....아주배터지게....ㅎㅎ...
근데도0.2키로가 빠져있긴하네요!

2일디톡스+족발 = 2.1키로 빠졌어요
급찐살은 2.6키로..오늘열심히 보식해서 빨리 빼내야겠어요!
이번달은 그렇게 ..유지만시켰다고합니다...😂

보식을 어떻게하는지몰라서 일단은 아침은 평소먹던데로먹긴하는데! 점심에 죽이라도 먹어야겠어요!

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