오랜만에 올려보내용 ~~~
체방이 무렵 21kg감량하고 7kg감량 유지중입니다 ^-----^
하루에 만번이상 걷을려고 노력하구요
아침과 점심은 고기 먹고싶은거 먹지만 밥은 안먹고 상추 여러장하고
고기와 먹습니다 ~~~^^ 밥은 반공기정도 먹구요
면종류는 완전 끊었습니다 ~~~ 앞으로 55키로 될때까지 쭉
다이어트 하려고요 ~~~~ 한약 다이어트라 이제 두팩 남아서
죽을때까지 한약을 먹을수는 없으니 ㅋㅋ 요번만 먹고 지금처럼 한번해봐서
살이 찌면 정말 한약 약발이 잘 받아서 빠진거라고 생각하고 계속 먹어보고 안찐다면 ~~~쭉 이렇게 다이어트 할 예정입니다
다이어트 하시는분들 보기하지마세요 제가 70에서 63키로까지
죽지않을만큼 먹고 운동하다보니 허리가 34에서 29가 들어갑니다
밴드는 프리사이즈가 맞습니다~~~♡♡♡♡♡♡♡넘 행복합니다
다이어트가 성형이 맞는거 같아요 요즘 살만 납니다~
식구들도 사람이 왜이리 빠졌냐고 하는말 들으면 보람 느껴용~~^^
모두 힘내요 밀가루 종류 빼고 아침과점심은 고기 드시구싶으면 드세용 ㅎ
밥은 안되용 아시죠?ㅋㅋ 좋은밤 되세용 이쁜 댓글 부탁드려용 ㅎ