배에 항상힘주기
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안녕하세요. 다신 관리자입니다. 배에 힘을 계속 주었을시 복부 다이어트에 도움이 됩니다. 그러나 너무 무리하게 계속적으로 힘을 주었을시 자칫 몸에 무리가 갈수도 있으며, 정신적으로도 많이 힘이들수 있답니다. 가벼운 운동으로 부터 시작해보시는게 좋을듯 합니다. 감사합니다.^^
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