다이어트엔 운동20% 식단80%가 중요하듯이 식단이 제일 중요한거 같아서 저염, 저칼로리 , 하루제한칼로리 지키고 싶은데 시간은없고 레시피도 그냥저냥 .. 바쁘고 해서 업체 통해서 매일매일 배달받아먹는 식단이용해서 건강하게 살 빼고 있습니다 ㅎ 비포애프터는 제 게시물 보시면 나와있어용 ~~~ 앞으로 한달은 더 꾸준히 할 생각이에요
슬림x 아침
저녁
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아침(운동전) +아메리카노
저녁(운동후)
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