다이어트

다이어트 2주3일차 변화과정

첨지짜앙
2017.11.26 06:13 | 조회수 3,107 | 좋아요 3

운동방법은 탄탄한몸매 파트 1.2 , 복근만들기 , 가디오킥복싱지방태우기 주7일 운동하고 식단 저탄 저염 단백질 위주로 식사
하루 1000칼로리 미만 제한 ㅠ

운동시작하기 전 다짐으로 한달전에 찍어둔사진(운동실행안함)

운동시작 첫째 날 ..

3-4일 차

일주일

9일차

14일차 2주째 되는 날 눈바디

26일 오늘 운동 후 찍은사진 생리 5일전이라 붓는거 같은데도 눈바디 기록은 꼼꼼히 ㅠ

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등록순｜최신순｜공감순

dycha****
|01.04 18:24

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오와 살이 정말 잘 빠지는 체질이신거 같아요

kikiiii
|12.01 21:07

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식단이랑 운동 어떻게 하셨는지 팁 알려주실 수 있나요,,,!😭

jjms
|12.01 00:14

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멋져요

정연이맘
|11.30 22:33

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힘내세요♥♥

hero66896689
|11.30 03:36

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눈으로 확 보이네요ㅠ

빛나는션
|11.30 00:21

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다욧샤샤샤
|11.29 22:41

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우와 대단해요!!!

예예호
|11.29 11:01

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으와 축하드려요

닉네임김민정
|11.29 10:12

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너무멋있어요 저도 자극이다시한번됬다는,,
파이팅하세용ㅎㅎ

김김김D
|11.29 07:57

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저도요ㅠ 자세히 알고 싶어요 변화가 눈에 확 보여요ㅠ

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