소화기내과에서 장치료로 면역력 키우는 중인데 유산균 먹고 있고요
선생님 말씀으론 무지방우유도 지방이 1/4정도 함유돼있다고 하시네요
식이요법은 전부터 하고 있었는데 금지시킨 음식이 고기(특히 지방부위),우유및유제품,밀가루,인스턴트
고기는 살코기로 푹 끓여서 육수는 버리라고 하시네요 2주동안 3kg 감량했습니다 지인께서도 유산균 드시고 한달동안 5kg 빠지셨다는 분도 계시고요
저는 운동을 할수 있는 상태도 아니고 식이요법은 제 나름대로 하고 있던터라 저 정도면 많이 감량되었다고 봅니다 사람마다 편차는 있겠지만 혹시 도움이 되실지 해서 글 남깁니다
