다이어트

먹기전진짜궁금했던도시락~
어찌다이어트도시락에스파게티가들어있을수있지?
라는생각에진짜신개념도시락이라생각했어요~~
4번째로맛보는기대기대되는"닭가슴살스테이크&퀴노아영양밥"

오늘도변함없이4분30초를돌려줍니다~
어찌나늘이시간은길게도느껴지는지..
오늘은설겆이를하며그긴시간을지루하지않게보냈어요~~ㅋ

드디어다돌려진모습!!!
오늘은밥양이평소보다매우작아요~
그대신스파게티가들어있어요~
아무래도다이어트도시락이다보니..
칼로리신경쓰다보니양은협소화된게보이네요~😅

퀴노아영양밥입니다~
한번도먹어보지못한퀴노아~
퀴노아뿐아니라무,렌틸콩,찹쌀,땅콩이첨가되어있어요~
매우궁금해지는군요~🙆

그리고누구나좋아하는스파게티!!
소스가적당스럽게뿌려져있고큼지막한닭가슴살스테이크가그위를덮고있네요~
미트소스를이용했으니일반스파게티맛이겠죠?

자,그럼먹으러가기전에영양성분먼저들여다봐야겠죠?

✔ 중량-230g
✔ 칼로리-345kcal
✔ 탄수화물-47g
✔ 지방-8g
✔ 단백질-22g

밥먹을시간도시락은중량이들쑥날쑥이네요~~
단백질은이도시락이가장높은듯해요~
아무래도두툼한닭가슴살스테이크덕분인가봐요~

자,그럼이제제가한번먹어보도록하겠습니댜~~

🍒 퀴노아영양밥을먹어본개인적인생각.

양이많지않아반으로나눠동그랗게주먹밥처럼뭉쳐먹어봤어요~
늘따로들어있던흰강낭콩이오늘은같이들어가있어요"
딱먹는순간달달한맛이나며쫀득하니이거어디서맛본거같은데..라는생각이딱!!!
바로바로약밥!!약밥모르시는분들없으시죠?
딱약밥먹는맛이였어요~~
완젼쫀득하니이거따로담아놨다출출할때먹어도진짜든든할듯~~

🍒 닭가슴살스테이크를먹어본개인적인생각.

닭가슴살스테이크는매우두툼하고컸어요~"
잘게잘라서스테이크위에놓고같이먹었어요~
굳이소스를뭍혀먹지않아도맛있네요~
잡냄새안나고약간후추?같은강한향신료맛이살짝나요~
스파게티는일반스파게티와동일한거같으나약간밀가루맛이났어요~
아무래도면이랑소스다보니물이생기더라구요

🍒 퀴노아영양밥&닭가슴살스테이크를먹어본개인적인생각.

다이어트하며스파게티정말먹고싶을때가많은데많은양은아니지만먹고싶을때먹으면참좋을거같은도시락이예요~
닭가슴살스테이크가적당히간이되어있고두툼해서잘게잘라함께먹으면든든할거같아요~~
따로그릇에담아위에치즈뿌려렌즈에살짝돌려먹음더맛있을듯하네요~~
퀴노아영양밥은먹은도시락밥중젤👍👍👍👍
쫀득쪽득하니약밥먹는느낌~
양이왜케적어?했는데저만큼먹어도포만감크네요~
같이먹기보다따로담아놨다출출할때간식으로먹어도좋을거같아요~^^

🍀 갠적으로맛있는순서.

☝ 다섯가지나물밥&낚지볶음
✌ 닭가슴살스테이크&퀴노아영양밥
👌 곤드레나물밥&닭가슴살큐브.
👋-👍 단호밥영양밥&닭가슴살소시지