다이어트

[공모전2] 닭가슴살 김치볶음밥

다신다이어터

뀨부아
2017.12.05 21:41 | 조회수 1,343 | 좋아요 4

1. 닭가슴살을 잘게 자른다
2. 김치를 잘게 썬다
3. 들기름을 한숟가락 후라이팬에 두른다(가장중요!)
4. 김치를 볶다가 닭가슴살을 넣고 후추를 뿌리면서 같이볶는다.
5. 밥을 넣고 같이볶다가 누룽지처럼 만든다
6. 후라이팬 중간에 공간을 만들어 계란 2개를 올리고 굽는다.
7. 반숙이되면 완성! 들기름에 김치랑 닭가슴살 볶는 게 가장 중요해요! 더욱 고소하고 맛있어요😄👍

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댓글 (4)

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이믄성
|02.01 23:27

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칼로리는어느정도에요?

hjy1550
|01.28 21:16

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맛있겠네요!!

조고현율
|12.08 08:31

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비쥬얼 짱이네요"

다신지킴이
|12.07 14:16

비밀 댓글 입니다.

1

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