다이어트

안녕하세요

다신 9기 최종 인바디 후기입니다!

몸 무 게 94.9kg 》 90.9kg ( - 4 kg )
골격근량 25.9kg 》 24.8kg ( - 1.1 kg )
체지방량 48.4kg 》 46.4kg ( - 2 kg )

드디어 마지막 등록 완료 했습니다!! 정말 뿌듯하네요^^
우여곡절도 많았고 유혹에 넘어간적도 많았지만 결국 일수를 다 채웠습니다!

결과를 보고나니 조금 덜먹을껄 조금 더 운동할껄 후회도듭니다ㅠㅠ

한달전만해도 폭식에 야식, 간식, 주마다 배달음식으로 게으른생활을 일삼았는데 매일 사진찍고 식단기록하다보니 예전 제 식습관들이 한심하게 느껴지고 조금씩 제 몸에 신경을 쓰기 시작했어요. 사실 지금도 음식앞에서는 고민을 많이하는데 예전보다는 자제력이 생긴거같습니다.

그러나 저는 아직도 고도비만이고 이제 겨우 한달했는데 목표까지 갈려니 갈길이 머네요ㅠ^ㅠ.. 그래도 좌절하지말고 나태해지지말고 마지막 다이어트가 될수있도록 최선을 다하겠습니다!

그동안 지켜봐주시고 응원해주신 여러분 정말 감사드립니다. 저에게 굉장히 큰힘이되주셨어요ㅠㅁㅠ 저는 [다신]에서 계속 활동할예정이고 여러분들도 같이 다이어트 성공하셨으면 좋겠습니다. 이 프로그램을 제작해주신 다신관리자님께도 감사말씀드립니다. 그럼 여러분 10기때 뵙겠습니다 \^&^/
겨울철 몸 건강히 계세요!