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12월 06일 (음식 1504kcal, 운동 21kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1504/ 1893

21/ 315

성공
(95)

아침식사 : 202kcal (13.43%)

건강애석류즙이 아닌 천호 우먼 솔류션 1봉임

[애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 100kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 47kcal
프리미엄건강애석류즙 55kcal

오전 간식 : 432kcal (28.72%)

생강생과자 대신 비슷한걸로

[던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 180kcal
[던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 252kcal

점심식사 : 358kcal (23.80%)
양상추 16kcal
삶은 계란 38kcal
감자샐러드 121kcal
양배추 24kcal
표고버섯볶음 159kcal

오후 간식 : 216kcal (14.36%)
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) 216kcal

저녁식사 : 296kcal (19.68%)
[애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 201kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

운동 : 21kcal
보통 걷기 21kcal

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