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인바디 검사한 후 근육량이 14로 나오고 체지방은 너무 많아서 충격먹고 헬스장을 다니기 시작했어요 ㅠㅠ 혼자 닭가슴살 사서 해먹었는데 닭냄새가 나고 하기 쉽지가 않아요 !!
굳닭 닭가슴살 먹고 근육량 늘리고 건강해지고 싶어요!

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