다이어트

28일차

다신다이어터

다시도전55 1
2017.12.15 11:24 | 조회수 1,412 | 좋아요 0

28일간 4kg정도감량했습니다
65부터 시작했는데 61정도 나오네요
일을 그만둬서 집에서 실내자전거1시간정도하고
식단은 오전 오후만하고 저녁은 가족과 일반식을 먹습니다

맞벌이때는 외식도 많이하고 스트레스푼다고 과자도 많이 먹었어요 가랑비에 옷젖듯이 천천히 쪘어요

지금은 빠진것같긴한데 만족스럽진못하네요 ㅠㅠ
춥다고 운동좀 쉬었더니 안되겠네요

다들 화이팅~

자신있게 올리고싶었는데
역시 힘드네요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일 도전 4가지 후기

다음글 플랭크, 다리라인 도전 후기입니다!

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

다시도전55
|12.16 19:46

신고 0 공감 0

I별탱I 같이 화이팅해봐요

다시도전55
|12.16 19:46

신고 0 공감 0

해보지않고는몰라 네 화이팅~꾸준히 하는게 답인거같아요

I별탱I
|12.16 16:58

신고 0 공감 0

홧팅!!
저도 해볼랍니다.^^

JJ***
|12.16 11:11

신고 0 공감 0

천천히 꾸준히 빼나가는게 중요한거같아요 저도 매번 맘 빡시게먹다 포기하기일쑤ㅋㅋ 이번엔 천천히 빼고있어요 파이팅해봐요^^

다시도전55
|12.16 10:12

신고 0 공감 0

루이너스 감사합니다 다른분들 후기올라오는거보면 엄청 잘 빼셔서 부러웠거든요

루이너스
|12.15 20:32

신고 0 공감 0

28일간 4키로 감량이면 많이 빼신거 같아요~ 저는 한달에 1키로정도로 느리게 빼고 있거든요 ㅋ

다시도전55
|12.15 13:33

신고 0 공감 0

피카푸 감사합니다 힘내서 더 빼요 화이팅~

피카푸
|12.15 13:29

신고 0 공감 0

대단하세요!! 파이팅!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동