다이어트

▪️▪️▪️오늘의한끼 470kcal▪️▪️▪️

오트밀
흰살생선
케일볶음
토마토 샐러드

단백질 함량 35g
여러분 케일에도,오트밀에도 단백질이 풍부해요 ! 꼭 고기에만 단백질이 있는게 아니니 열심히 챙겨드셔요 ! ㅎ 건강하게 화이팅 !
탄수화물,단백질,지방,섬유질 골고루 이루어진 식단입니다 👍🏻

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