공복운동 1시간 후 측정...
에휴~ 어제 먹은 후유증~ 저번 300g+이번700g
총 1kg증량...ㅠㅠ
아침 ㅡ 탄수화물 대잔치~ㅋㅋ 어제 그리 먹었는데도 배고파서 허겁지겁 ~ㅠㅠ 300칼로리
점심ㅡ 바빠서 대충 먹고 외출요~^^;
65칼로리
저녁ㅡ 점심 부실하게 먹었더니 식욕이 스물스물 올라와서 밥 100g, 양파, 팽이버섯, 3분 짜장 넣고 렌지 돌려 먹었으니 꿀 맛~~
410칼로리
낼도 연말 약속으로 무너질듯해요...ㅠㅠ 그래서 지금 내사랑 자정구 타면서 식단 올리네요~ 2시간을 목표로 열시미 타야겠어요~~ 불금 클린하게 보내셔요~♡
