다이어트

야채볶음

다신다이어터

cloud1201
2018.01.03 21:59 | 조회수 1,493 | 좋아요 7

양배추 100g, 애호박 50g, 당근 30g,
닭가슴살(삶은것) 100g, 식용유 한스푼, 굴소스 아주조금

1. 양배추와 애호박 닭가슴살은 적당한 크기로 썬다.
2. 당근은 채썬다.
3. 식용유를 두른 후 당근, 애호박을 볶다가 중간쯤 익으면 양배추와 닭가슴살을 넣어 적당히 볶는다.
4. 그릇에 담아 먹는다.

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댓글 (3)

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미나미나맘
|01.30 15:51

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내일아침에 메뉴로 당첨

밍블리m
|01.16 23:02

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저도 이런식으로 버섯도 넣고 볶아먹어요 ㅎㅎ

GIRL!RUI
|01.04 21:13

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여기에 밥을 조금 추가해서 먹으면 더 포만감 있을것 같네요~
(닭가슴살을 줄이고..)

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