다이어트

월남쌈, 고구마우유

다신다이어터

cloud1201
2018.01.03 22:11 | 조회수 2,547 | 좋아요 2

월남쌈재료
파프리카,오이,깻잎,당근,버섯,닭가슴살,라이스페이퍼
고구마우유 : 고구마,우유(저지방)

월남쌈
1. 파프리카,오이, 깻입, 당근, 버섯을 채썬다.
2. 닭가슴살을 먹기좋은 크기로 찢어둔다.
3. 라이스페이퍼를 따뜻한물에 살짝 담궜다뺀다.
4. 라이스페이퍼위에 각종재료를 올리고 쌈을 싼후 먹는다.

고구마우유
우유에 삶은 고구마를 넣고 갈아서 마신다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 두유곤약파스타 냠냠

다음글 야채볶음

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

fallnuri
|03.14 14:45

신고 0 공감 0

고구마 우유 해먹어볼게요

1649kg
|03.08 23:19

신고 0 공감 0

월남쌈 고구마우유

고딩소녀
|02.27 22:21

신고 0 공감 0

오!! 이걸 생갈을 못했네요^^ 저도 한번 이렇게 먹어야 겠네요~

체크셔츠
|01.31 17:42

신고 0 공감 0

고구마먹기질릴때딱좋겠네요!

미나미나맘
|01.30 15:50

신고 0 공감 0

집에 재료들은 다 있는데 이놈의 귀차니즘 때문에ㅠㅠ

유니터
|01.22 00:09

신고 0 공감 0

저도해먹어봐야겠어용!!

Banba
|01.21 12:06

신고 0 공감 0

우와

고슴도치울서
|01.19 17:09

신고 0 공감 0

굿

크리쓔탈
|01.18 13:07

신고 0 공감 0

고구마 우유 맛있어보여요ㅠㅠ

단맠
|01.11 21:22

신고 0 공감 0

월남쌈!!좋네요!! 도전!!!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동