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01월 05일 (음식 1302kcal)

금주5일
여전히 운동은 0
ㅠㅠ 다음주엔 할 수 있기를...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1302/ 1615

0/ 269

성공
(44)

오전 간식 : 311kcal (23.89%)
사과 44kcal
카카오에 놀란 현미 111kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라 50kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% 42kcal
구운계란 64kcal

점심식사 : 502kcal (38.56%)
시금치나물 19kcal
돈까스 213kcal
숙주나물 3kcal
배추김치 6kcal
쇠고기장조림 32kcal
누룽지 229kcal

오후 간식 : 111kcal (8.53%)
딸기 43kcal
[돌체구스토] 카페올레 38kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙 30kcal

저녁식사 : 378kcal (29.03%)
하루한끼샐러드 24kcal
방울토마토 10kcal
[대림선] 크라비아 1개 51kcal
구운계란 53kcal
약밥 63kcal
백설기 177kcal

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