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01월 05일 (음식 1031kcal, 운동 511kcal)

목표체중 앞으로 -4.5kg

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1031/ 1974

511/ 329

성공
(1125)

점심식사 : 781kcal (75.75%)
쌀밥 221kcal
갈치구이 384kcal
감자탕 151kcal
배추김치 25kcal

저녁식사 : 195kcal (18.91%)
글램쉐이크 자색고구마라떼맛 115kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal

야식 : 55kcal (5.33%)
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 55kcal

운동 : 511kcal
스피닝 420kcal
런닝머신 걷기 91kcal

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