view-top

덴마크다이어트 5일차

view-사진

덴다 5일차예요.
오늘은 일이 바빠서 식단 지키기가 너무 어려웠어요 ㅠㅠ
몸무게 x7.5(어제보다 500g뺘짐)

아침 - 구운계란1개,자몽1개,호밀식빵1장,블랙커피
점심 - 구운계란2개,방울토마토5개,호밀식빵1장,블랙커피
원래 시금치를 먹었어야했는데 어제 준비를 못 해서
토마토로 대체했어요.

저녁 - 파리바게뜨 닭가슴살 샐러드, 시저소스약간, 블랙커피
죽상어한토막
일때문에 퇴근이 늦어져 어쩔수없이 샐러드를 사 먹었
어요ㅠㅠ 베이컨도 들어있었는데 짜서 못 먹겠더라구요
베이컨만 빼고 먹었어요.
뭔가 오늘은 분주한 마음에 식단 지키기가 너무 힘들고 스트레스 받는 날이었네요 ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트아침식단

다음글 다이어트 시작 아침

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동