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01월 06일 (음식 2264kcal, 운동 958kcal)

오늘 삼겹살먹고 열심히 운동함 ㅎㅎㅎ 그래도 실패

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2264/ 1094

958/ 182

실패
(394)

아침식사 : 49kcal (2.16%)
[샘표] 백년동안 발효 흑초 블랙베리 블루베리 24kcal
[샘표] 백년동안발효흑초산머루복분자 25kcal

오전 간식 : 132kcal (5.83%)
블랙원두커피 2kcal
찐고구마 130kcal

점심식사 : 879kcal (38.83%)
쌀밥 310kcal
쇠고기된장찌개 152kcal
두부부침 94kcal
배추김치 25kcal
우엉조림 232kcal
오이무침 19kcal
취나물무침 16kcal
취나물 31kcal

저녁식사 : 1,180kcal (52.12%)
상추 27kcal
청양고추 15kcal
돼지고기 삼겹살 661kcal
삶은 검은콩 11kcal
잡곡밥 340kcal
구운마늘 126kcal

야식 : 24kcal (1.06%)
[샘표] 백년동안 발효 흑초 블랙베리 블루베리 24kcal

운동 : 958kcal
체조 700kcal
걷기 걷기 258kcal

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