view-top

01월 08일 (음식 1005kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

1005/ 1327

120/ 221

성공
(221)

아침식사 : 65kcal (6.47%)
찐고구마 (1회, 50g) 65kcal

점심식사 : 622kcal (61.89%)
떡볶이 (1/4인분, 50g) 70kcal
김말이튀김 (3개, 75g) 186kcal
꼬마김밥 (3회, 300g) 366kcal

저녁식사 : 318kcal (31.64%)
단감 (3개, 300g) 153kcal
[참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml) 35kcal
찐고구마 (1회, 100g) 130kcal

운동 : 120kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
플랭크 (2분) 40kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 식단

다음글 3개월간 8키로 빼기 도전!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동