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통밀샌드위치(채소많이~~)

 다신다이어터

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다 다른 날 먹은 건데요!ㅎ
저는 샌드위치를 이렇게 먹어요
일단 빵은 잡곡들어간 걸로! 단백질보충 위한 계란(소금×)
좋아하는 할라피뇨와 양상추+양배추 샐러드(드레싱은 적당량) 치즈도 있으면 넣습니다 또 해바라기씨도 조금 넣어줍니다!
이렇게 먹어도 변비가 있긴 하지만..ㅠ
배는 무척 부르답니다♡♡♡

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