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01월 05일 (음식 1320kcal, 운동 970kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1320/ 800

970/ 449

성공
(1)

오전 간식 : 93kcal (7.05%)
바나나 93kcal

점심식사 : 501kcal (37.95%)
설렁탕 317kcal
소면(국수) 184kcal

오후 간식 : 242kcal (18.33%)
[이디야] ICE 카페 모카 218kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 24kcal

저녁식사 : 484kcal (36.67%)
골뱅이소면무침 146kcal
[롯데] 허니버터와플샌드 240kcal
고구마말랭이 98kcal

운동 : 970kcal
스피닝 700kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 250kcal
스트레칭 20kcal

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