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01월 08일 (음식 1413kcal, 운동 133kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1413/ 1551

133/ 258

성공
(13)

아침식사 : 309kcal (21.87%)
찐고구마 65kcal
우유 244kcal

오전 간식 : 170kcal (12.03%)
[담터] 콘푸레이크 포테이토 마차 170kcal

점심식사 : 688kcal (48.69%)
쌀밥 442kcal
더덕무침 148kcal
김 9kcal
잔멸치볶음 89kcal

오후 간식 : 50kcal (3.54%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 196kcal (13.87%)
닥터캡슐 프로텍트 아로니아 120kcal
[경남제약] 레모나 6kcal
아몬드 70kcal

운동 : 133kcal
만보걷기 133kcal

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