다이어트

일요일 저녁은 샌드위치!

ㅎ 로만밀식빵2장 +양상추+ 양배추+ 토마토1개+ 할라피뇨7개+계란은 빵에 묻혀서 구웠어요
양배추에는 케첩이랑 머스타드 조금 넣었네요ㅎㅎ

바나나는 샌드위치 먹기 전에 먹었네요ㅎ
이렇게 먹어도 500이 안 되네요!

이전글 저녁 600칼로리

다음글 오늘 저녁입니당~~

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top