다이어트

다이어트노하우👊

운동할땐 500kcal 빼긴 참 힘든데 먹을땐 500kcal가 쉽게 훅훅 넘어간다 운동한게 아까워서라도 난 참는다💪

-야식먹지말기
-밀가루, 튀긴음식 nono
-매일 1시간 운동

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