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어린이집에서 근무하며 식단조절이 너무 힘들어요ㅠ

 다신다이어터

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어린이집에서 근무하다보니 오전, 오후 간식은 물론 아이들이 가져오는 여러가지 과자, 빵에, 성장기 아이들을 위한 고탄수 고지방 고단백 메뉴에 늘 식단관리가 힘이 듭니다 ㅠㅠ 이렇게 똑 떼어서 내가 먹을 영양소가 갖춰지면 마음 먹고 해낼 수 있을것 같아요
근무4년차에 저의 몸무게도 10키로 늘었네요 ! 이번엔 정말 환골탈태하고 싶습니다 도와주세요 😀

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