다이어트

플랭크30일후

다신다이어터

sugarbutt 1
2018.01.18 23:50 | 조회수 3,264 | 좋아요 7

위의 사진이 첫째날 아래사진이 30일 입니다. 드라마틱한 결과는 없지만 쪼금(자기위로 ㅠㅠ)은 빠진것 같기도하고..
아랫배 위주로 복근 운동과 플랭크를같이 다시 시작해야 할것같습니다. 아...

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댓글 (112)

등록순｜최신순｜공감순

통통요미
|05.11 01:36

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배가쏙들어갔네요

김엉소
|02.23 11:01

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와우

49앙주
|02.14 22:44

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변화가 엄청난데요?

sugarbutt
|02.04 22:05

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tomato8721 감사합니다 ㅠ보이기만ㅠㅠ몸무게는 그대로인...데요..ㅠㅠ

tomato8721
|02.04 07:52

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빠졌어요!!!

sugarbutt
|02.03 15:07

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온니43 도전에 나온 분수대로 채우려고 노력했어요 1분30분쯤 넘어선 너무 지쳐서 세트를 나눠서 했다가 적응 되면 분을 다 채웠어요 :)

온니43
|02.03 13:07

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빠진게 보이네요~ 몇분동안 하신거에요?

sugarbutt
|01.26 23:14

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99블리 감사합니다 99블리님도 같이 도전해요!!!

99블리
|01.26 20:14

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우와 멋지세요ㅠㅠ!

sugarbutt
|01.26 17:33

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Zed 감사합니다! 30일도전 강력추천합니다!!전신에 정말 좋은거 같아요

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