다이어트

다이어트 후기

다신다이어터

민징짱짱
2018.01.19 09:55 | 조회수 4,845 | 좋아요 9

몸무게는 큰 변화 없지만 체지방량 근육량을 보셔야됩니다!! 저는 일반인에서 트레이너가 됬습니다 그러기 위해 다이어트에 들어갔고 제가 해본만큼 회원님들께 알려줄 수 있는 더 좋은 기회가됬습니다 저도 처음에 힘들었지만 식단을하고 운동을 해서 여기까지 왔습니다 모두 힘내세요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 2주차 몸무게 1키로 쪘어요 ㅋㅋ

다음글 플랭크30일후

댓글 (48)

등록순｜최신순｜공감순

김엉소
|02.23 11:01

신고 0 공감 0

와우

kv3sy
|02.16 23:11

신고 0 공감 0

멋져요

바디러브
|01.26 00:09

신고 0 공감 0

화이팅

ravys
|01.25 23:00

신고 0 공감 0

대박!!!!!! 역시 근육량과 체지방량이 중요하네요! 체지방은 얼마가 적당할까요?? ㅠㅠ

8키로다욧
|01.25 20:09

신고 0 공감 0

우아!! 짱이예요

요가하기좋은날
|01.24 21:23

신고 0 공감 0

군살 없는 몸이 되신거 같아서 너무 부러워요ㅠㅠㅠ

호오오오오오오
|01.24 20:24

신고 0 공감 0

멋잇어료ㅠㅠ

JJIMING
|01.24 14:51

신고 0 공감 0

ㅠ 부럽네요

웅뜌웅
|01.24 14:42

신고 0 공감 0

우와...대박이에요

브이브이브
|01.24 14:20

신고 0 공감 0

우와

다음페이지 ▶

12 3 4 5

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동