view-top

중간점검!

view-사진

어플을 시작한지는 오늘이지만 2주 전부터 운동을 시작하고 1주일 전부터 식단조절!!!
운동은 공복에 유산소 운동,저녁에 복싱 집와서도 근력 운동 20~30분 했어여!!
둘다 공복에 찍은거고 조금만 먹어도 배가 쉽게 나와요ㅠㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 🤛한달반동안 -6kg 했습니당😆

다음글 중딩다이어트 56.6➡51.1

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동