다이어트

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식단과 운동 강도 고민

아침마다 커피우유 500ml 먹고 군것질도 하지만 그만큼 고강도로 운동도 하고 있거든요 ㅜㅜ 살은 잘 안빠지고 왠지 건강한 돼지가 되가는 기분인데....운동 강도를 낮추고 군것질을 줄이는게 더 효율적일까요?

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