다이어트

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고구마

고구마를 먹으면 속이 더부룩해요
그러면 저랑 안 맞는 음식인가요?

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고구마엔 식이섬유가 많아서 포만감도 많고 변비에 참 좋아요~
그래서인지 고구마방구라는 말이 있을 정도로 가스 찬단 말을 많이 들어본것같아요~ 혹시 그 때문은 아니신지요...?

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