다이어트

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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 의욕이 서질 않아요 ..ㅠㅡㅠ

랭가랭가
2018.01.25 06:02 | 조회수 217 | 좋아요 0

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제가 ㅠ체력도 없고 단기에 살을 뺄자신이 없어서 차근차근 운동을 습관을 들여서 8키로 정도 감량 했어요 ㅠ 그리고 몸무게 유지를 2년 정도 한거 같아요 ㅠ 그후에...결혼을 하게 되고 ㅠㅠ 신행뒤에 아주 푸드파이터 처럼 먹어댔죠 ㅠ 그리고 ㅠㅠ다시 원점으로 돌아왔어요 ㅠㅠ근데 전 처럼 운동을 할 맘도 안서고 늘어지고 있어요 이럴땐 어떻게 해야하죠 ㅠ 하아.....으허헣 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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다중복닉이래
|01.25 06:33

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다이어트 꼭 성공하실거예요! 하시고계신일도 다잘될거예요 오늘도조은하루되세여 하트뿅뿅 응원함다🙆🙆🙆🙆😘😘

랭가랭가
|01.25 06:33

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ㅠㅠ 조금씩 운동을 시작해 봐야겠네요 댓글 감사드려요 !!

다중복닉이래
|01.25 06:32

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여튼 추천합니다!! 도움이됐다면 채택부탁드려요 하핳

다중복닉이래
|01.25 06:32

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그랫더니 제자신이 덜먹게되고 몸엔 활력이 돋더라구요 사이클만 그런식으로 햇는데도요

다중복닉이래
|01.25 06:31

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전 그런식으로 놀때만 사이클했는데 정신차려보니까 하루에 기본 300칼로리 돌리고있던데요? 운동하려고한게아니라여. 쎄게안돌리고 진짜 겁나 천천히 돌렷는데도요

다중복닉이래
|01.25 06:30

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완죤 처방내리자면 사이클! 양치할때나 티비볼때나 폰으로 놀때. 그때 사이클 천천히돌려보세요 없으면하나장만하시는것도 나ㅃ브지않은거같아요

다중복닉이래
|01.25 06:29

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조금만해야지라는 마인드로 멍때리면서 계속해보세요 그럼 어느순간 1분이 10분되고 30분되고 그래요

다중복닉이래
|01.25 06:28

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막 크게맘먹고 나오늘 운동 3시간할거야 이렇게하면 저같은경유는 망하더라구요

다중복닉이래
|01.25 06:28

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저 경험담인데요 난오늘 조금만할거야 마니안할거야! 이런마인드로 하나씩해보세요

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