다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

청소년 다이어트

과식의굴레 1
2018.01.25 13:09 | 조회수 87 | 좋아요 0

view-사진

이제 3학년이 되려고하는 중학교 2학년 여학생입니다.키 161cm에 과체중이었던 57kg에서 51kg으로 정상몸무게를 만들었지만 미용몸무게인 48kg에서 더 넉넉하게 47kg이 목표입니다.그러다 청소년이니 키성장이 걱정되더군요.이런 상황에 맞는 다이어트를 알려주시겠어요?일반식으로 밥양을 줄여서 세끼 식사는 이미 하고 있으나 효과는 못보고 있습니다.운동은 주 4회 1시간 요가와 실내자전거를 시간 날때마다 슬렁슬렁 탑니다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트