💖현미ㆍ야채영양밥 & 떡갈비💖
📍열량346kcal
📍탄수화물53g 📍단백질15g 📍지방7g📍포화지방2g📍트렌스지방0g 📍당류0g📍콜레스테롤14mg📍나트륨323mg
🌹탄단지 적당히 분배잘되어있어요
📍포장지를 뜯으면 압착비닐상태의
도시락이 나옵니다
📍완두콩📍검은콩📍흑미등 여러야채와 잡곡섞인 영양밥
🌹보기만해도 건강해지는 느낌
📍전자렌지에 4분돌렸어요
(단. 압착비닐은 제거하지마세요~수분방지)
📍비닐과 용기는 kcl검사를 통과한 환경호르몬이 나오지않는 재질로 되어있어 안심하고 먹어도 된다고합니다
📍전자렌지에 잘 돌려진 도시락
김이 솔솔 나지요?
📍비닐제거후 맛있게 식사하심되구요
📍 돼지고기 📍밀 📍대두📍 우유 📍계란 📍토마토가 함유되어있어 맛있는 떡갈비를 즐길수있습니다
📍일반 떡갈비의 달달함보단 좀더 담백한맛이구요
📍영양밥은 갓지어낸 집밥처럼 고슬고슬한 식감을 느낄수있습니다
📍구운계란1개와 레드향
📍감기기운이 있어서 식사후 생강차를 따뜻하게 곁들였어요
📍점심 외식 약속을 뒤로하고
운동하고 집에와서
혼밥이지만 맛난도시락 점심식단으로 잘 챙겨먹었습니다
7
1
3
2
2
13
2
1
2
1
8
11
1
2
14
7
